336+ opinii
"Efekty były widoczne już po pierwszym treningu. Od lat cierpiałam na bóle pleców, a dzięki tym ćwiczeniom dolegliwości znacznie się zmniejszyły." – Jolanta
"Efekty były widoczne już po pierwszym treningu. Od lat cierpiałam na bóle pleców, a dzięki tym ćwiczeniom dolegliwości znacznie się zmniejszyły." – Jolanta
28-dniowe wyzwanie ruchowe dla osób w wieku 45+
28-dniowe wyzwanie ruchowe dla osób w wieku 45+
Cena regularna
59,00 zł
Cena regularna
249,00 zł
Cena promocyjna
59,00 zł
Cena jednostkowa
na
- Profesjonalny program: stworzony przez fizjoterapeutkę Sonię Bałwas
- Nieograniczony dostęp: zapłać tylko raz, ćwicz bez ograniczeń
- Bez ryzyka: 14 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
Nie można załadować gotowości do odbioru
Czy czujesz, że z każdym rokiem poruszasz się coraz trudniej?
Dołącz do 28-dniowego wyzwania i poczuj, jak spokojny ruch może przywrócić lekkość, swobodę i lepsze samopoczucie każdego dnia.
4-tygodniowe wyzwanie z fizjoterapeutką Sonią Bałwas – stworzone z myślą o osobach 45+, które chcą poruszać się bezpiecznie, bez presji i we własnym tempie.
Program pomaga zmniejszyć ból i napięcie, poprawić sprawność oraz odzyskać większy komfort w codziennym życiu.
To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
❌ Pracujesz siedząco i na co dzień brakuje Ci ruchu
❌ Od dawna nie było regularnej aktywności fizycznej
❌ Często odczuwasz ból, sztywność lub fizyczny dyskomfort
Podczas 28 dni wyzwania:
👉 Delikatnie rozluźnisz ciało i zmniejszysz napięcie w plecach, karku i barkach
👉 Zwiększysz zakres ruchu i mobilność, aby codzienne czynności były łatwiejsze
👉 Poprawisz równowagę i elastyczność, co przełoży się na większą swobodę ruchu na co dzień
Dlaczego warto dołączyć?
✅ Otrzymasz 28 spokojnych treningów po 15–20 minut, które możesz wykonywać w dogodnym dla siebie czasie
✅ Wszystkie materiały zostały przygotowane przez doświadczoną fizjoterapeutkę
✅ Program został stworzony specjalnie dla osób 45+
✅ Masz nieograniczony dostęp do treningów – możesz oglądać i powtarzać je tyle razy, ile potrzebujesz
✅ Treningi są ułożone stopniowo, dzięki czemu poradzą sobie z nimi nawet osoby o niższej sprawności
✅ W pierwszym i ostatnim treningu wykonasz prosty test sprawności, aby zobaczyć realne efekty
Jesteśmy przekonani, że regularny, bezpieczny ruch przyniesie Ci odczuwalną ulgę.
(a jeśli nie – zwrócimy pieniądze) 🔒
Ponad 4965+ osób ukończyło to wyzwanie, a średnia ocena to ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.9/5)
Oto, co mówią uczestnicy 👇
To wyzwanie nie jest o odchudzaniu ani intensywnych treningach.
To spokojny, bezpieczny ruch, który pomaga odzyskać mobilność i zmniejszyć codzienny dyskomfort.
To dobry moment, aby zadbać o swoje ciało – bez presji i we własnym tempie.
Pokonaj fizyczny dyskomfort i poczuj się lepiej każdego dnia
Zmniejsz bóle szyi, ramion i pleców
Przywróć zmniejszoną mobilność
Utrzymuj zdrową aktywność fizyczną
Ruchliwe ciało – zdrowe ciało
Świadomy ruch poprawia nie tylko samopoczucie, ale także zdrowie
Chcesz w wieku 50 lat czuć się jak trzydziestolatek?
To możliwe – wystarczy trochę wysiłku i chęci.
O trenerce fizjoterapeutce Sonia Bałwas
Jestem magistrem fizjoterapii z 8-letnim doświadczeniem, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Specjalizuję się w pracy z kobietami w wieku średnim i starszym – pomagam im zmniejszyć ból, odzyskać sprawność i poprawić komfort życia.
W pracy stawiam na bezpieczny ruch, profilaktykę i zdrowe nawyki, dobierając ćwiczenia oraz techniki wspierające regenerację i dobre samopoczucie.
Świadomy ruch – droga do zdrowego i długowiecznego ciała
Rozpocznij zmiany
Odzyskaj pełną swobodę ruchu swojego ciała
-
Profesjonalni specjaliści
-
Nieograniczony dostęp
-
100% bezpieczne płatności
-
Zwrot do 14 dni
