Uwolnij napięcie
w szyi, barkach i plecach
Łagodny, bezpieczny program dla osób 45+ — 15 minut dziennie w domu, bez sprzętu, prowadzony przez fizjoterapeutkę Sonię Bałwas.
Najniższa cena — tylko przy zapisie z wyprzedzeniem. Cena rośnie wraz z liczbą zapisanych.
Ładowanie...
Miejsca w grupie są ograniczone. Gdy grupa się zapełni, rejestracja zostaje zamknięta.
14-dniowa gwarancja zwrotu · Start w najbliższy poniedziałek
14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy. Jeśli nie jesteś zadowolona — zwracamy pełną kwotę, bez pytań i bez komplikacji.
-
🎬7 treningów wideo — 15 minut dziennie Prowadzone przez fizjoterapeutkę Sonię Bałwas — krok po kroku, w bezpiecznym tempie
-
🔄Możesz powtarzać każdy trening dowolną ilość razy Wróć do ulubionego dnia, kiedy tylko chcesz — przez cały czas trwania wyzwania i 30 dni po jego zakończeniu
-
💡Komentarze fizjoterapeutyczne przy każdym ćwiczeniu Wyjaśnienia dlaczego każde ćwiczenie działa i jak je bezpiecznie zmodyfikować
-
📱Dostęp na każdym urządzeniu Telefon, tablet, komputer — ćwicz gdzie i kiedy chcesz
Po trzech dniach poczułam wyraźną różnicę w karku. Przez lata myślałam, że to już „mój los" — ten ból po przebudzeniu. Teraz wiem, że nie. Sonia tłumaczy tak spokojnie, że czujesz się bezpiecznie od pierwszego ćwiczenia.
Bałam się, że będzie za trudno. Nic z tych rzeczy. Tempo idealne, ćwiczenia łagodne — po tygodniu poruszam głową bez bólu. Polecam każdej kobiecie po pięćdziesiątce!
Skończyłam i wróciłam do ulubionych treningów — cieszę się, że mogę powtarzać w swoim tempie. Plecy w końcu przestały dokuczać przy wstawaniu z łóżka. Bardzo polecam!
Sonia Bałwas
Dyplomowana fizjoterapeutka · Specjalistka 45+Przez lata pracy z pacjentami widziałam, jak wiele osób rezygnuje z ruchu z obawy przed bólem. To wyzwanie stworzyłam właśnie dla nich — każde ćwiczenie dobierane z myślą o bezpieczeństwie i realnych efektach.
Teraz masz najniższą cenę —
19 zł zamiast 129 zł.
Miejsca w grupie są ograniczone — gdy się zapełnią, rejestracja zostaje zamknięta. Cena rośnie wraz z liczbą zapisanych.
Po zakupie otrzymasz e-mail z potwierdzeniem. Pierwszy trening czeka na Ciebie w poniedziałek rano — zaczynamy razem, jako grupa. To właśnie dlatego efekty są trwalsze.
